Jakarta, Indonesia | Sunday, 23-09-2018

NEWS UPDATE

Susu Bisa Mempengaruhi Tinggi Badan di Masa Pertumbuhan

AL | Rabu,28 Feb 2018 - 20:33:00 WIB

ilustrasi gambar.foto.ist

Mumbai, CityPost - Rutin minum susu dianggap dapat membantu pertumbuhan dan membuat badan menjadi lebih tinggi, karena itulah  banyak orang tua yang selalu mewajibkan anak-anaknya untuk minum susu, paling tidak segelas sehari.

Dilansir dari Times of India, susu memang kaya akan nutrisi, tetapi pertumbuhan tinggi tidak hanya tergantung pada asupan nutrisi karena ada sejumlah faktor lain yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan, seperti faktor genetis. Namun, berdasarkan pendapat ahli kesehatan, faktor non genetik menempati sekitar 20 hingga 40 persen dari faktor utama pertumbuhan tinggi badan anak Anda.

Asupan nutrisi memang berperan penting, Karena anak-anak yang kekurangan gizi akan cenderung lebih kurus dan pendek dibanding teman-teman seusianya. Jika dilihat dari kandungannya, susu memiliki sejumlah nutrisi penting yang dapat membantu pembentukan tulang dan otot.

Segelas susu berisi berbagai nutrisi, mulai dari kalsium, protein, potasium, dan sejumlah vitamin, iodine, dan fosfor sehingga dapat membantu anak-anak untuk membentuk massa otot dan pertumbuhan anak.

Namun, perlu diketahui, minum susu secara rutin tidak bisa mengubah kondisi genetik dan meningkatkan hormon pertumbuhan. Hanya saja, nutrisi yang terkandung di dalam susu bisa membantu tubuh untuk menyerap sejumlah nutrisi penting, yang tidak ada di dalam tubuh. 

Susu bisa memberikan asupan Vitamin A, yang penting untuk pembentukan tulang, Vitamin D, yang berfungsi untuk mempertahankan kepadatan tulang, dan Kalsium, yang berfungsi membangun kekuatan tulang. Karena itulah, Vitamin D, A, dan Kalsium bisa mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan anak. Tetapi, susu atau produk peninggi badan lainnya tidak bisa mempengaruhi tinggi badan orang ketika mencapai usia 18 atau 20 tahun. (red/ist)


Komentar Via Website : 0

Nama

Email

Komentar